Намалете ги начините на брчки

Обрнете внимание наВежбајте добри основи за нега на кожата

Ако навистина сакате да изгледате помладо, треба да го направите следново

• Избегнете го сонцето.
• Носете широк спектар на сончање.
• Носете ја заштитна облека од сонце (долги ракави и панталони).
• Не пуши.
• Користете навлажнувач.

Покрај основната нега на кожата, некои храна се корисни за нашата кожа.Како што се лосос и соја и какао.

Јадете повеќе лосос

Истражувањата покажаа лососсо ω- 3 масни киселини тоаможе да ја храни кожата за да одржува полнота и младостаиПомогнете да се намалиingбрчки. Лососот е важен извор на протеини и важна компонента на кожата. Затоа, јадењето повеќе лосос е важно за да ја задржиме нашата кожа млада.

Не пикајте - добијте очила за читање!

Не чистете или смејте се претерано - користете очила за читање!

Било какви изрази на лицето што постојано ги правите (како што е страбизам) и смеа ќе ги вежбаат мускулите на лицето, формирајќи жлебови под површината на кожата. Овие жлебови на крајот ќе станат брчки. Значи, ако ви треба, облечете очила за читање. Може да ја заштити кожата околу очите од сончева светлина и да ве спречи од страбизам.

Не претерано измијте го лицето

Не го миете лицето премногу често. Честото миење ќе ги отстрани влагата и природните масла од кожата, што лесно може да доведе до брчки. Маслото во кожата помага да се задржи кожата влажна и да се намалат брчките.

Носете го вашиот витамин Ц

Во секојдневниот живот, треба да обрнеме внимание на нега на кожата и да нанесеме крем за лице за навлажнување. Некои студии откриле дека, особено, кремот за лице што содржи витамин Ц може да ја зголеми количината на колаген произведен од кожата. Витаминот Ц може да спречи оштетување од UVA и UVB зраците, помагајќи да се намали црвенилото, темните дамки и нерамниот тон на кожата. Како и да е, премисата е да изберете производи за нега на кожата кои се погодни за типот на вашата кожа, во спротивно не само што ќе не успее да ја заштити кожата, туку и да му наштети на кожата.

Трговија кафе за какао

Една студија покажува дека какаото со високи нивоа на два антиоксиданти (Епикатехин и Катехин).О овие два вида состојкиЈа штити кожата од оштетување на сонцето, го подобрува протокот на крв во клетките на кожата, ја задржува влагата и ја прави кожата да изгледа и да се чувствува помазна.Затоа, обидете се да уживате во таквото пиење.

Соја за нега на кожата

Соја содржат состојки кои можат да го подобрат изгледот на вашата кожа и да ја заштитат. Истражувањата покажаа дека примената на соја на кожата може да помогне да се спречи или дури и да се излечи оштетување на сонцето. Може да ја подобри вашата структура и цврстина на кожата, па дури и да го подобри тонот на кожата.

Од оштетување на сонцето, го подобрува протокот на крв во клетките на кожата, ја задржува влагата и ја прави кожата да изгледа и да се чувствува помазна.