Начини за намалување на брчките

Обрни внимание наВежбајте ги основните правила за нега на кожата

Ако навистина сакате да изгледате помладо, треба да го направите следново:

• Избегнувајте го сонцето.
• Носете крема за сончање со широк спектар.
• Носете облека за заштита од сонце (долги ракави и панталони).
• Не пуши.
• Користете хидратантна крема.

Покрај основната нега на кожата, некои намирници се корисни за нашата кожа.Како што се лососот, сојата и какаото.

Јадете повеќе лосос

Истражувањата покажаа дека лососотсо омега-3 масни киселини тоаможе да ја негува кожата за да ја одржи полноста и младостаипомогне во намалувањетоингбрчки. Лососот е важен извор на протеини и важна компонента на кожата. Затоа, јадењето повеќе лосос е важно за одржување на младоста на нашата кожа..

Не жмиркајте — земете очила за читање!

Не жмиркајте или не се смеете претерано – користете очила за читање!

Сите изрази на лицето што ги повторувате (како што е страбизмот) и смеењето ќе ги преоптоварат мускулите на лицето, формирајќи жлебови под површината на кожата. Овие жлебови на крајот ќе се претворат во брчки. Затоа, ако ви е потребно, носете очила за читање. Тие можат да ја заштитат кожата околу очите од сончева светлина и да ве спречат од страбизам.

Не претерувајте со миењето на лицето

Не го мијте лицето премногу често. Честото миење ќе ја отстрани влагата и природните масла од кожата, што лесно може да доведе до брчки. Маслото во кожата помага кожата да остане влажна и да се намалат брчките.

Носете го вашиот витамин Ц

Во секојдневниот живот, треба да обрнеме внимание на негата на кожата и да нанесуваме крем за лице за хидратација. Некои студии покажаа дека, особено, кремот за лице што содржи витамин Ц може да ја зголеми количината на колаген што ја произведува кожата. Витаминот Ц може да спречи оштетување од UVA и UVB зраци, помагајќи во намалувањето на црвенилото, темните дамки и нееднаквиот тен на кожата. Сепак, премисата е да изберете производи за нега на кожата што се соодветни за вашиот тип кожа, во спротивно тие не само што нема да ја заштитат кожата, туку и ќе ѝ наштетат.

Заменете го кафето за какао

Една студија покажува дека какаото со високо ниво на два антиоксиданси (епикатехин и катехин)Овие два вида состојкија штити кожата од оштетување од сонце, го подобрува протокот на крв во клетките на кожата, ја одржува влагата внатре и ја прави кожата да изгледа и да се чувствува помазна.Затоа обидете се да уживате во таквото пиење.

Соја за нега на кожата

Сојата содржи состојки кои можат да го подобрат изгледот на вашата кожа и да ја заштитат. Истражувањата покажаа дека нанесувањето соја на кожата може да помогне во спречување или дури и лекување на некои оштетувања од сонце. Може да ја подобри структурата и цврстината на кожата, па дури и да го подобри тенот.

од оштетување од сонце, го подобрува протокот на крв во клетките на кожата, ја задржува влагата внатре и ја прави кожата да изгледа и да се чувствува помазна.