Начини за намалување на брчките

Обрни внимание наПрактикувајте добри основи за нега на кожата

Ако навистина сакате да изгледате помлади, треба да го направите следново

• Избегнувајте го сонцето.
• Носете крема за сончање со широк спектар.
• Носете облека за заштита од сонце (долги ракави и панталони).
• Не пуши.
• Користете хидратантен крем.

Покрај основната нега на кожата, некои намирници се корисни за нашата кожа.Како лосос и соја и какао.

Јадете повеќе лосос

Истражувањата покажаа лососсо ω- 3 масни киселини тоаможе да ја нахрани кожата за да ја одржи исполнетоста и младостаипомогне да се намалиингбрчките.Лососот е важен извор на протеини и важна компонента на кожата.Затоа, јадењето повеќе лосос е важно за одржување на нашата кожа млада.

Не кривогледувајте - набавете очила за читање!

Не кривогледувајте и не се смеете претерано – користете очила за читање!

Секој израз на лицето што постојано го правите (како што е страбизам) и смеа ќе ги вежба мускулите на лицето, формирајќи жлебови под површината на кожата.Овие жлебови на крајот ќе станат брчки.Затоа, ако ви треба, носете очила за читање.Може да ја заштити кожата околу очите од сончева светлина и да ве спречи од страбизам.

Не го мијте премногу лицето

Не мијте го лицето премногу често.Честото миење ќе ја отстрани влагата и природните масла од кожата, што лесно може да доведе до појава на брчки.Маслото во кожата помага да се одржи кожата влажна и да се намалат брчките.

Носете го вашиот витамин Ц

Во секојдневниот живот треба да внимаваме на негата на кожата и да нанесуваме крема за лице за навлажнување.Некои студии покажаа дека, особено, кремот за лице кој содржи витамин Ц може да го зголеми количеството на колаген произведено од кожата.Витаминот Ц може да спречи оштетување од УВА и УВБ зраците, помагајќи да се намали црвенилото, темните дамки и нерамномерниот тон на кожата.Сепак, премисата е да се изберат производи за нега кои се соодветни за вашиот тип на кожа, во спротивно не само што нема да ја заштити кожата, туку и ќе и наштети на кожата.

Тргувајте со кафе за какао

Една студија покажува дека какаото со високо ниво на два антиоксиданси (епикатехин и катехин).Овие два вида состојкија штити кожата од оштетување на сонцето, го подобрува протокот на крв во клетките на кожата, ја задржува влагата и прави кожата да изгледа и да се чувствува помазна.Затоа обидете се да уживате во таквото пиење.

Соја за нега на кожата

Сојата содржи состојки кои можат да го подобрат изгледот на вашата кожа и да ја заштитат.Истражувањата покажаа дека нанесувањето на соја на кожата може да помогне да се спречи, па дури и да се излечи некое оштетување од сонцето.Може да ја подобри структурата и цврстината на вашата кожа, па дури и да го подобри тонот на кожата.

од оштетување на сонцето, го подобрува протокот на крв во клетките на кожата, ја задржува влагата и ја прави кожата да изгледа и да се чувствува помазна.